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弹力线与您分享弹力绳如何正确使用

在使用弹力绳的时候，将双脚打开后与肩部同宽，弹力线品牌，双脚踩住弹力绳的中间，手握住绳柄后上举，人处于半下蹲的姿势，以此重复动作，义乌弹力线，或者握住绳柄后绕道手臂后侧，左脚踩住弹力绳做弓步训练，之后换脚重复动作。在使用弹力绳的时候，将双脚打开后与肩部同宽，双脚踩住弹力绳的中间，手握住绳柄后上举，人处于半下蹲的姿势，以此重复动作，或者握住绳柄后绕道手臂后侧，左脚踩住弹力绳做弓步训练，之后换脚重复动作。